Fragen mit dem Tag 'ice-skating'

Auch Bearbeiten Sie die Frage hinzufügen, was alle Ausrüstung, die Sie haben. @Kate : Warum haben Sie angenommen, ich bin ein Neuling ?? :-) Vielen Dank für Ihren Kommentar. Ich Lesen Sie diese post, noc ...
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Ausbildung hinteren delts

Ich trainiere die hinteren Deltas in einem reverse-benchpress-Bewegung. Das problem ist gleichbleibende Ellenbogen Positionierung. Es ist zu einfach, zu kompensieren progressive überlastung durch stopfte die Ellbogen näher an sein Oberkörper, als man sollte. Schließlich landet man mit einem Gewicht, das zu schwer zu tun die übung richtig. Progressive überlastung Ergebnisse nur in der fortschreitenden Senkung des Ellenbogens, anstatt Kraft-progression. Wie Athlean-X zeigt hier: https://youtu.be/3 ...
14.03.2018, 20:39:19
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Ist mein mass gainer supplement ideal?

Lassen Sie mich beschreiben, mich: Ich habe Gewichtheben da ich meinen Abschluss (2010). Vor dem Abitur wog ich in der Nähe zu £ 120, nun Wiege ich (an einem guten Tag) 163lbs (ich bin 5' 11"). Ich habe viel definition, aber möchten bauen Masse. Ich habe eine Menge Forschung, die für verschiedene Routinen und alles zu tun hat mit body building. Körper Fett %: 8.8 Meine Ernährung: ich bin glücklich mit meiner Ernährung. Es besteht aus high protein (Huhn) und gesunde Kohlenhydrate (Vollkornbrot, Obst, Haferfl ...
21.06.2012, 08:54:38
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Ich will wissen, spezifische übungen für (bevorzugt yoga) für Gewichtsverlust erwägen, meinen slip Festplatte

Zwei Jahre zurück, dass ich gefallen war, von einem Baum aus einer Höhe über 2 Stockwerke gerade auf dem Boden steht. Ich hatte die x-ray damals die zeigten, war ich ok. Ich ignorierte es und später der Schmerz wuchs zu beginnen, in den Rücken. Ein Jahr, bevor ich getan hatte, eine MRT-Untersuchung und die Berichte wurden - EINDRUCK: ALTE, TEILWEISE DEPRESSIV FRAKTUR zu SEHEN IST, soll anterosuperiorer ASPEKT DES L4-Wirbelkörpers MIT UMLIEGENDEN FETTHALTIGE KNOCHENMARK VERPASST? POST-TRAUMATISCHE FOLGEERSCHEINUNGEN DISC durch die Trocknung WIRD GESEHEN AN L5-S1 MI ...
01.04.2013, 09:48:54
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Warum sind weibliche steroid-Bodybuilder mit weniger muskulös als Männer?

Gegeben, dass Steroide und Wachstumshormone usw. genommen, indem sowohl männliche als auch weibliche Bodybuilder, warum sind die männlichen Bodybuilder immer mehr Muskeln? Vermutlich von Frauen, die Dosen sind nicht niedriger als die der Männer. Auch, obwohl die Männer haben natürlich mehr Testosteron als Frauen, habe ich gelesen, dass die Einnahme von künstlichen Hormonen bewirkt, dass alle natürlichen Testosteron-Produktion zu stoppen, durch negative Rückkopplung. So Natürliche Testosteron kann nicht die Erklärung dafür sein. ...
10.07.2010, 19:47:43
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2-Stunden cardio gesund?

Ich möchte versuchen, denn 2 Stunden cardio jeden Tag für eine Woche. Vielleicht 3 Stunden, wenn ich kann. Ich Frage mich, ob gäbe es irgendwelche Nebenwirkungen? Mein Ziel ist die Steigerung der Kalorie-Defizit zu 2000-3000 täglich. Meine tägliche Aufnahme von rund 1500 Kalorie. ...
24.09.2011, 17:27:38
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Welche Sportarten sind geeignet/nicht geeignet für Gerd?

Für gastroösophagealen reflux - Patienten, welche Sportarten sind hilfreich und welche sind nicht geeignet? Sollte das schwimmen vermieden werden? Wie etwa Gewichtheben, laufen, yoga, ...? Vielen Dank und Grüße! ...
03.05.2015, 05:38:11
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Wie bereiten Sie Ihren Körper für Fitness-Training?

Ich trat ein Fitnessstudio, wenn ich 18 Jahre alt war, aber aufgrund meines knappen Zeitplans konnte ich nicht weiter das Intensive Training in der Turnhalle. Jetzt, nach paar Jahren, bin ich wieder einmal versucht neu zu starten mein Fitness Arbeit outs. Basierend auf meinen früheren Erfahrungen, ich habe bemerkt, dass die Wadenmuskulatur, fore-arm-Stärke der Wirkung fast jede Training. Also ich will dieses mal besser vorbereitet. Ich bin regelmäßig tun stretching-übungen, Liegestütze (für Brust und Bizeps), Stuhl Di ...
09.05.2017, 13:09:14
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"Gesundes Gewicht" Berechnung

Ich habe eine Freundin, die ich denke, ist ein wenig übergewichtig. Als ich erwähnte dies ihm gegenüber und versuchte, danach zu Streben, ihn zu verlieren etwas an Gewicht zu bekommen, zu BMI "Gesunden Zone" Gewicht, sagte er, dass sich der BMI eine nutzlose Werkzeug für die Berechnung der "richtige" Gewicht für eine person und verwies mich an Artikeln wie diesem. Gibt es zuverlässigere Berechnungen als BMI zu bestimmen, ein gesundes Gewicht für eine person? ...
27.05.2017, 02:09:46
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