Fragen mit dem Tag 'resistance-cord'

"Zurück in den Tag" wir hielten ziemlich freie form-notebooks und dann im Laufe der Zeit verloren die Bücher und/oder gerade aufgehört hat zu halten, Sie haben sich know-it-alls. Jetzt bin ich ein Anfä ...
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Ist die Insanity Workout-lohnt sich das?

Ich bin 18, Durchschnittliche Höhe und ziemlich Dünn - kein fan von der ganze Idee der Gang zum Fitnessstudio um GEWICHTE zu heben, und nicht nach der erste große, nur fit. Ist die Insanity workout-ein guter Ansatz? Wenn es so ist, sollte ich nach der Diät empfiehlt (einschließlich der protein-Pulver)? ...
20.01.2011, 02:16:52
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Schwimmen für Muskelaufbau und Fettverbrennung

Ich habe gehört, dass das schwimmen ist die beste option für ein Ganzkörper-workout, aber ich weiß wirklich nicht, welche Auswirkungen das schwimmen auf meinen Körper. Nicht schwimmen, Fett zu verbrennen und mir helfen, den Aufbau von Muskeln (meine erste Priorität ist: abs und Rückenmuskulatur)? Ist schwimmen kurz und intensiv, oder langsam und über lange Zeit besser für den Muskelaufbau und die Fettverbrennung? ...
16.02.2010, 04:42:28
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Ist Protein-Pulver, die notwendig für die Gewichtsabnahme?

Letzte Woche kam ich in ein Fitness-Studio für Gewicht-Verlust. Auf der ersten Woche, mein Lehrer gab mir ein Training, Zyklus von 15 min Laufband, 15 min von afx, 15 min Radfahren, sit-ups und seitliche Ausfallschritte. Und plötzlich dieser Woche er weist mich zu tun, Bank-Pressen mit 5 kg, auch Kabel zucken und Kabel Trizeps mit 15 kg. In diesen workouts, meine linke hand ist viel schwächer als meine Rechte. Mein Lehrer ist darauf hindeutet, protein-Pulver. Ist dies notwendig oder kann ich das nicht mit der normalen Ernährung? Außerdem is ...
22.08.2017, 10:04:43
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Abnormal Schwitzen eine körperliche Störung?

Ich bin ein Radfahrer. Ich zumindest Zyklus über 30 km täglich. Andere als die, ich Liebe basketball zu spielen. Ich Spiele mindestens eine Stunde jeden Tag. Das problem ist, wenn ich Tue dies, ich viel Schwitzen als andere Jungs. Mein Hemd ist klatschnass, wenn andere kaum Schwitzen . Ist das eine Störung? Ist es Hyperhidrose? Ich bin Hoffnung, ich bin leiden nicht unter der Hyperhidrose, denn nebenbei bin ich gut, keine Schweißausbrüche. Es passiert einfach beim Sport oder ähnlichen Aktivitäten. ...
20.07.2019, 09:38:12
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Welche Sportarten sind geeignet/nicht geeignet für Gerd?

Für gastroösophagealen reflux - Patienten, welche Sportarten sind hilfreich und welche sind nicht geeignet? Sollte das schwimmen vermieden werden? Wie etwa Gewichtheben, laufen, yoga, ...? Vielen Dank und Grüße! ...
03.05.2015, 05:38:11
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Joggen: Tibialis-anterior-Muskel anzuspannen, wenn ich joggen

Immer wenn ich joggen für 10 Minuten, Tibialis-anterior-Muskel spannen bis zu dem Punkt, wo es weh tut. Es hindert mich daran, das zu tun lange Strecke joggen. Ich bin mir nicht sicher, warum dies geschieht. Ich in der Regel gehen Sie 5 Minuten, bevor ich joggen, gibt es ein bisschen Warnung. Aber es scheint nicht zu helfen. Ich bin 6' und 165 Pfund. Mein linkes Knie-Gelenk ist etwas schwach, so dass ich versuchen zu joggen leise, aber eigentlich beschleunigt den Prozess der Tibialis angespannt-up. Weiß jemand, warum dies passiert ist? Hat jemand dieses p ...
09.09.2015, 14:55:30
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Wird zu viel Muskel-Training schadet dem Muskel?

Wird zu viel Muskel-Training schadet dem Muskel? Ich bin Planung zu tun, push-ups Herausforderung, aber beschädige ich meine Arme, wenn zu viel von Ihnen? ...
19.01.2019, 09:40:19
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Wie groß eine Rolle spielen die Gene spielen in der Kraft - /fitness-Potenzial?

Viele Menschen abbürsten viele Faktoren ein, vorausgesetzt, die person X ist schwächer als person Y, weil person X arbeitet härter(falsche Annahme). Es ist eine Tatsache, dass person X kann die Arbeit viel härter, genauer, haben eine bessere Ernährung, schlafen, haben ein gesundes system, und kann schwächer sein als die person Y, die die gleichen Dinge tut. Es ist auch eine Tatsache, dass person Y kann person X durchführen, obwohl person X Arbeit und person Y nicht. Das bringt mich zu meiner Frage ... ich habe festgestellt, dass mich vergleichen mit ander ...
07.12.2017, 00:43:50
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Gibt es keine Nachteile bei der Mischung von Übungen?

Habe ich getan, zwei Sätze von SITZEN OVERHEAD-HANTEL-ERWEITERUNG.... Jetzt, vor Abschluss der Dritten Gruppe, kann ich einen Satz Schrägbank Langhantel-Trizeps-Erweiterung.... als nochmal eine Dritte Reihe von SITZEN OVERHEAD-HANTEL-ERWEITERUNG.... Beispiel : 2 Sätze SITZEND, OVERHEAD-HANTEL-ERWEITERUNG 1 Satz Schrägbank Langhantel-Trizeps-Erweiterung 1 Satz SITZT, OVERHEAD-HANTEL-ERWEITERUNG 2 Sätze Schrägbank Langhantel-Trizeps-Erweiterung Auch wenn ich 6 Art der Trizeps-übungen [ und sagen übungen Namen wie a, b ,c , d, e , f ] , ist, dass ...
23.08.2017, 08:15:24
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"Gesundes Gewicht" Berechnung

Ich habe eine Freundin, die ich denke, ist ein wenig übergewichtig. Als ich erwähnte dies ihm gegenüber und versuchte, danach zu Streben, ihn zu verlieren etwas an Gewicht zu bekommen, zu BMI "Gesunden Zone" Gewicht, sagte er, dass sich der BMI eine nutzlose Werkzeug für die Berechnung der "richtige" Gewicht für eine person und verwies mich an Artikeln wie diesem. Gibt es zuverlässigere Berechnungen als BMI zu bestimmen, ein gesundes Gewicht für eine person? ...
27.05.2017, 02:09:46
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Welche Diät hilft am besten während des marathon-Vorbereitungen?

Ich bin der Vorbereitung für marathon und fühle ich das Bedürfnis, meine Ernährung umstellen, um eine bessere Vorbereitung für dieses Ereignis. Was ist Ihre Erfahrung? Welche Veränderungen haben in Ihrer Diät, die Ihnen bisher am meisten geholfen? Was war am schwersten zu verzichten? ...
21.03.2013, 13:34:17
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Wie sicher ist Hohe Intensität Intervall-Training?

Hohe Intensität Intervall-training erhöht Ihre Herzfrequenz wirklich hoch und ich Frage mich, ob dies sicher ist. Ist es in Ordnung, wenn jemand direkt HIIT, wie übergewichtige oder Menschen, die nicht die Ausbildung für lange? ...
20.04.2013, 16:10:55
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