Fragen mit dem Tag 'crossfit'

@Kate Es gibt keine solche Sache wie machen die Arbeit leichter, denke ich. Wenn Sie gehen und übung wird es immer schwer sein, wenn du gehst, um Ergebnisse zu erhalten. Wenn Sie nahm etwas, das könnte es leichter mac ...
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Vorteile, die salzarme Diät?

Ich bin ganz bewusst die gesundheitlichen Vorteile, die moderate Menge an Salz (Natrium) in einer ausgewogenen Ernährung und auch auf Seiten mit zu viel. Jedoch kann ich sehen, dass so viele gesunde Kochrezepte, die Sie erwähnen, zu verwenden, niedrige Salz, ohne Zusatz von Salz und ähnlichen möglichen Zutaten zum Kochen verwendet. Als amateur-bodybuilder, welche Vorteile ich bin auf der Suche nach, indem die Menge der Salzaufnahme in meiner Ernährung? Sollte ich mir noch geringeren Salzverbrauch als die Empfohlene Tagesdosis (RDI) / %DV wie ein bodybu ...
14.02.2011, 07:37:17
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Wie trainieren Sie für die leg explosive Kraft?

Einer meiner physischen test Anforderungen stehen Breite springt. Welche Methoden gibt es, um den Zug zum stehen Breite Sprünge oder Bein explosive Kraft im Allgemeinen? Und welche Vorsichtsmaßnahmen muss ich nehmen, damit ich nicht verletzen, mein Knie oder meinen Rücken, als ich land? ...
18.08.2017, 05:44:09
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Blut kompatible Flüssigkeit für die Kühlung Körper

Ich bin mir nicht sicher, ob das ein guter post, könnte es in der Tat eine sehr schlechte. Ich wollte wissen, ob es möglich ist, zu injizieren, die der Körper mit einer Substanz, die vorübergehend, sagen wir für die Hälfte und l eine Stunde für Stunden, kühlen Sie den Innenraum Teile aus dem Körper über das Blut-system. Danke. ...
24.09.2010, 05:22:11
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Ich will wissen, spezifische übungen für (bevorzugt yoga) für Gewichtsverlust erwägen, meinen slip Festplatte

Zwei Jahre zurück, dass ich gefallen war, von einem Baum aus einer Höhe über 2 Stockwerke gerade auf dem Boden steht. Ich hatte die x-ray damals die zeigten, war ich ok. Ich ignorierte es und später der Schmerz wuchs zu beginnen, in den Rücken. Ein Jahr, bevor ich getan hatte, eine MRT-Untersuchung und die Berichte wurden - EINDRUCK: ALTE, TEILWEISE DEPRESSIV FRAKTUR zu SEHEN IST, soll anterosuperiorer ASPEKT DES L4-Wirbelkörpers MIT UMLIEGENDEN FETTHALTIGE KNOCHENMARK VERPASST? POST-TRAUMATISCHE FOLGEERSCHEINUNGEN DISC durch die Trocknung WIRD GESEHEN AN L5-S1 MI ...
01.04.2013, 09:48:54
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Sollte ich Vor dem Essen oder Nach dem Heben

Der Titel Art, sagt er. Wenn ich den plan auf der linken GEWICHTE in den morgen sollte ich Essen einen hohen protein-Mahlzeit in der Nacht zuvor oder in der Nacht nach? ...
02.11.2015, 15:54:13
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Ist es von Vorteil, um warm zu bleiben nach dem Training zur Unterstützung von Muskelaufbau?

Ich arbeite für 1 Stunde täglich in den morgen. Mein trainer sagte mir, um warm zu bleiben, also halten die Muskeln warm, den ganzen Tag (oder zumindest die meisten der Zeit), weil es hilft, Muskelmasse zu gewinnen. Das heißt, er wollte sagen, dass nach der Bewegung, statt das tragen von halb-shirts habe ich zu tragen full-shirts oder jacken zu vermeiden Sie direkten Kontakt mit kalter Luft, damit meine Muskeln bleiben wird wärmer, die mich unterstützen Muskelaufbau. Als ich fragte, für eine Klarstellung darüber, er erzählte mir, dass sein Trai ...
11.10.2011, 02:09:29
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Muss ich nehmen L-Glutamin, wenn das whey-protein enthält es?

Ich begann gerade, die L-Glutamin vor und nach meinem workout und Kreatin nach meinem workout. Ich habe gerade angefangen, Einnahme von whey protein und bemerkt es enthält L-Glutamin. Soll ich weiterhin nehmen Sie die L-Glutamin mit Whey enthält auch L-Glutamin? ...
16.09.2016, 03:38:02
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Wo sollten unsere Beine, wenn wir tun, pull-ups oder Klimmzüge?

Ich sehe oft Leute, die pull-ups / chin-ups mit gebeugten Knien, so dass Ihre Beine "hängen" hinter sich. Sollte man nicht die Beine werden gerade nach unten, senkrecht zum Boden? Wo sollten unsere Beine, wenn wir das tun (standard) pull-ups? Wo sollten unsere Beine, wenn wir das tun (standard) chin-ups? ...
24.05.2010, 02:02:26
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Bau die Muskeln auf Fett

Meine erste Frage ist sachlich, während meine zweite Frage ist in Bezug auf mich. Ist es möglich, bauen Sie Muskeln auf Fett? Das heißt, es ist möglich, um Muskeln aufzubauen (sprich Bauchmuskeln), die sich unter Ihrem bereits vorhandenen Fett, ohne zu viel zu verlieren, dass Fett während des Prozesses? Ich habe gehört, wie Leute sagen, dass ist so eine Sache; auch habe ich einige (sehr) übergewichtigen Menschen in der Turnhalle heben eine Menge von gewichten. Für mich war das ein Beispiel für den Aufbau von ...
22.11.2010, 23:53:29
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Gibt es keine Nachteile bei der Mischung von Übungen?

Habe ich getan, zwei Sätze von SITZEN OVERHEAD-HANTEL-ERWEITERUNG.... Jetzt, vor Abschluss der Dritten Gruppe, kann ich einen Satz Schrägbank Langhantel-Trizeps-Erweiterung.... als nochmal eine Dritte Reihe von SITZEN OVERHEAD-HANTEL-ERWEITERUNG.... Beispiel : 2 Sätze SITZEND, OVERHEAD-HANTEL-ERWEITERUNG 1 Satz Schrägbank Langhantel-Trizeps-Erweiterung 1 Satz SITZT, OVERHEAD-HANTEL-ERWEITERUNG 2 Sätze Schrägbank Langhantel-Trizeps-Erweiterung Auch wenn ich 6 Art der Trizeps-übungen [ und sagen übungen Namen wie a, b ,c , d, e , f ] , ist, dass ...
23.08.2017, 08:15:24
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