Fragen mit dem Tag 'tendons'

+1, aber ich glaube nicht, dass dein Erster Punkt ist ganz richtig. Natürlich Hanteln sind besser mit Bezug auf die stabilisierenden Muskeln, aber "*keine* stabilisierende Arbeit" ist nicht wahr. Auch mit ...
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Schnellste Weg, um ein six-pack ist es, die Ausbildung oder ist es die Ernährung, was ist der beste Weg, es zu erreichen?

ich habe trainiert ziemlich hart für über ein Jahr jetzt. ich fahre ein pushbike etwa 3 mal in der Woche trainiere ich jeden Muskel-Gruppe in der Turnhalle und gehen 4 mal die Woche. ich esse einigermaßen gesund. ich habe 12 Wochen bis zu meiner Hochzeit. was ist der Schnellste Weg, um ein 6-pack? ...
17.01.2019, 05:35:40
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Muss ich nehmen L-Glutamin, wenn das whey-protein enthält es?

Ich begann gerade, die L-Glutamin vor und nach meinem workout und Kreatin nach meinem workout. Ich habe gerade angefangen, Einnahme von whey protein und bemerkt es enthält L-Glutamin. Soll ich weiterhin nehmen Sie die L-Glutamin mit Whey enthält auch L-Glutamin? ...
16.09.2016, 03:38:02
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Bau die Muskeln auf Fett

Meine erste Frage ist sachlich, während meine zweite Frage ist in Bezug auf mich. Ist es möglich, bauen Sie Muskeln auf Fett? Das heißt, es ist möglich, um Muskeln aufzubauen (sprich Bauchmuskeln), die sich unter Ihrem bereits vorhandenen Fett, ohne zu viel zu verlieren, dass Fett während des Prozesses? Ich habe gehört, wie Leute sagen, dass ist so eine Sache; auch habe ich einige (sehr) übergewichtigen Menschen in der Turnhalle heben eine Menge von gewichten. Für mich war das ein Beispiel für den Aufbau von ...
22.11.2010, 23:53:29
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Muskeln helfen, den Arm senken

Welche Muskeln sind gearbeitet, wenn ich Senke meinen arm? Es kann nicht sein, der Oberarm, vorne und lateral raise verwenden deltiod. Aber können sagen, ich bin dem Kopf nach unten und senken meinen arm, welcher Muskel funktioniert ich? Genauso wie Trizeps-Muskeln gegenüber den Bizeps, was ist gegenüber den Oberarm? ...
07.06.2017, 04:30:17
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Warum macht man einen Vielfraß, wenn man aufhört zu arbeiten, aus?

Ich war schon immer jemand, der konnte so viel Essen wie ich wollte, aber nie einen Zoll von Muskel oder Fett. Mein Durchhaltevermögen war anständig, für eine person, die war nicht wirklich ein Sportler. Ich konnte stundenlang spielen und laufen ein paar Kilometer. Das war, bis ich 22 war, wenn jemand empfohlen, mich in Fitness-Studio um in Form zu kommen. Ich war zufrieden mit der anfänglichen Gewichtszunahme und den Aufbau meiner Muskeln. Aber ich fiel ich werde für 2/Woche. Meine Muskeln waren verschwunden. Stattdessen hatte ich die ganze angesammelte Fett in ...
21.01.2011, 08:09:22
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Ist es ok, um die Ferse-Streik, während das gehen?

Ich weiß, dass, während der Ausführung, die Menschen sind nicht so konzipiert, land Ferse zuerst, und sollte, statt, land, auf die Kugeln Ihrer Füße. Ich habe versucht dies zwar zu Fuß, aber es ist viel schwieriger zu tun, und ich bin nicht sicher, es hilft sogar etwas. Ist es ok, um die Ferse-Streik, während das gehen? Ist es ratsam die eine oder andere Weise? ...
02.02.2011, 16:38:10
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Was den unteren Rücken Muskel oder Sehne befindet sich in der Nähe der Innenseite der Beckenkamm und hilft drehen Sie den Oberschenkelknochen?

Ich kann fühlen, twin Beulen auf beiden Seiten der unteren Wirbelsäule, die, glaube ich, sind Vorsprünge aus dem Beckenkamm-etwa, wo die erector spinae zu stammen scheinen. Ich generieren können Schmerzen in dieser region durch das sitzen mit den Beinen gerade heraus vor mir und drehen eine Zehe in Richtung der anderen. Passen Sie zusammen die Funktion eines bestimmten Muskels oder der Sehne? Ich bin nicht in der Lage, um die Suche für stretching-übungen, denn ich kann nicht name der body-Teil. ...
09.11.2012, 05:34:38
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Wie typische San-Francisco-marathon mal im Vergleich zu flach-Kurse?

Der San Francisco marathon hat erhebliche Höhenunterschiede (über 800 Meter insgesamt). Wie wirkt sich das auf die typischen Zeiten, die es dauert, Läufer absolvieren diesen Kurs im Vergleich von ganz flach-Kurse? Sagen meine Zeit auf einem flachen Kurs ist 3:30. Was sollte ich erwarten, dass für die SF-marathon? Was ist, wenn meine Zeit war 4:00 auf einem flachen Kurs? ...
22.06.2012, 06:27:08
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Nebenwirkungen von NSAR während der Ausbildung?

Ich weiß, dass NSAR verschlechtern kann den Heilungsprozess von bestimmten Geweben im Körper, wie Knochen. Es ist die Ironie der Geschichte, dass Sie jetzt so populär sind (Sie haben Nebenwirkungen). Ich denke, das ist psychologisch ganz schwer Thema für sich, weil ein großer Teil der Einheiten, wie Rekruten hier sich Schaden (der Grund nicht klar ist und die Verbindung zu NSAIDs schwer zu machen). Persönlich benutze ich vielleicht einmal im Jahr NSAIDs, so sehr selten-und wenn ich tun, ich traue meine G ...
07.08.2016, 01:55:21
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Wie bereiten Sie Ihren Körper für Fitness-Training?

Ich trat ein Fitnessstudio, wenn ich 18 Jahre alt war, aber aufgrund meines knappen Zeitplans konnte ich nicht weiter das Intensive Training in der Turnhalle. Jetzt, nach paar Jahren, bin ich wieder einmal versucht neu zu starten mein Fitness Arbeit outs. Basierend auf meinen früheren Erfahrungen, ich habe bemerkt, dass die Wadenmuskulatur, fore-arm-Stärke der Wirkung fast jede Training. Also ich will dieses mal besser vorbereitet. Ich bin regelmäßig tun stretching-übungen, Liegestütze (für Brust und Bizeps), Stuhl Di ...
09.05.2017, 13:09:14
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